Topic 2015/10/02

10月になり大学生の方も長い夏休みが終わりこれから新学期ですね。
また、来年社会人になる人達にとってはまだまだ就活の最中で大変ですが。

何かで悩んでいたりしている人は、一度大きく深呼吸をしてみましょう。
深呼吸にも上手下手があります。
よく深呼吸というと、大きく息を吸うだけの人がいますが
それでは上手くいきません。

上手に深呼吸するコツ
まず息を完全に吐いてから大きく息を吸うことです。
新しい新鮮な空気を入れるためには、まず古い空気を完全に出し切ってから新しい空気を入れましょう。

さて、空気って誰のものでしょうか、
仏教的な考えでは神仏のものですがそれを私達は毎日いただいて生活をしています。
大きく息をして神仏の持ちものを頂戴していることを自覚することは、神仏を感じる一つの方法でもあります。
それゆえ修行者などは呼吸というものを非常に大切にします。
これから秋も深まり、空気もすますます澄んできます。
何かで悩んだときは花山院からすばらしい景色を眺め
大きく深呼吸をしてみてください。
きっと悩みを吹き飛ばすことができます。